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Gesundheit

Wichtige Tipps zur richtigen und gesunden Ernährung

Foto: © underdogstudios - Fotolia.com

Übergewichtigkeit ist leider auch in Deutschland zu einer Volkskrankheit geworden. Dabei kann man oft schon mit etwas Sport und gesunder Ernährung seinen Körper entscheidend verbessern. Wenn man sich gesund und richtig ernähren will, sollte man folgende Tipps beachten:Weiterlesen

Kontaktlinsen - Darauf kommt es an

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Die verhasste Brille stört? Sie entspricht nicht mehr den aktuellen Modetrends und jede Saison eine neue Brille zu besorgen, damit man up-to-date ist, wird mit der Zeit zu teuer?Weiterlesen

Die Sauna im Eigenheim: Basiswissen fĂĽr den Aufguss-Genuss

Foto: heizungsengel.at

Die Steuerung ist das wichtigste elektronische Detail der Sauna: Sie regelt unter anderem Klima, Temperatur, Luftfeuchte, Zeit und Lichteinstellung. Die Anbringung der Saunasteuerung erfolgt meist an
der AuĂźenseite der Kabine, eine kombinierte Regulierungsschaltung im Innenbereich ist daher sehr empfehlenswert. Die perfekte Lösung ist in diesem Fall eine Fernbedienung. Zur eigenen Sicherheit sollte die Steuerung jeder Kabine einmal jährlich durch einen Fachbetrieb gewartet werden.Weiterlesen

Produkttipps zu Gesundheit

Hantelbänke für Fitness und Gesundheit in jedem Alter

Auch wenn es viele vielleicht nicht hören möchten: Eine gezielte Kräftigung der Muskulatur ist der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Der Aufbau und die Beschaffenheit der Muskulatur haben großen Einfluss auf den Körper. Mit gezieltem Krafttraining an einer Hantelbank beispielsweise kann die Muskulatur gleichzeitig aktiviert, aufgebaut und gestärkt werden, und das sogar zu Hause.Weiterlesen

Nordic Walking Stöcke - mit der richtigen Ausrüstung zum Erfolg!

Täglich begleiten die Öffentlichkeit Schlagwörter wie Fitness und Gesundheit. Das ist auch nicht verwunderlich, haben doch über 50 Prozent der Menschen Übergewicht und bewegen sich zu wenig. Dieser Trend setzt sich oft auch bei den Jüngsten fort. Die populäre Sportart Nordic Walking wirkt dieser Tendenz entgegen. Mit etwas Übung können Neugierige schnell die richtige Technik erlernen und auch die nötige Ausrüstung bewegt sich in einer erschwinglichen Preiskategorie. Richtige Walking Stöcke bzw. Leki Stöcke bilden die Grundlage der Sportart. Dazu ein Paar ordentliche Laufschuhe, gute Handschuhe und das Nordic Walking kann losgehen!Weiterlesen